Тренінгове заняття «Скажемо «Ні!» професійному вигоранню!»
12 березня 2019 року для вчителів-атестантів Скварявської ЗОШ І-ІІІ ст., практичним психологом Капітанець І.С., було проведено тренінгове заняття «Скажемо «Ні!» професійному вигоранню!».
Як часто життя підкладає нам кислого лимончика у вигляді якихось життєвих складнощів? У вигляді неприємностей на роботі? Можливих конфліктних ситуацій, поганого настрою, невдалих комунікацій із колегами? Усі вище зазначені ситуації суттєво знижують рівень «цукру» в нашому житті, ми стаємо роздратованими, озлобленими й апатичними. Тож педагоги школи зібралися для того, щоб торкнутися важливої психологічної теми: емоційного стану людини, а саме стресу, краще зрозуміти самих себе, краще розуміти інших, вчитися висловлювати свої почуття та переживання, сформувати навички спільної взаємодії та уявлення про важливість якостей особистості у спілкуванні з людьми, практикувати прийоми релаксації, створити позитивний настрій та довірливу атмосферу в колективі, просто добре провести час.
На кінець заняття учасники усвідомили, що спасіння вигораючих – в руках самих вигораючих. Найпотужнішим засобом позбавлення від емоційної напруги є свідомість людини. Тож, якщо ми свої думки будемо наповнювати позитивом і розмірковуватимемо лише про хороше, то синдром емоційного вигорання – не підкрадеться до нас. Завершився тренінг ритуалом запаленої свічки та гучними оплесками.
